푹푹 찌는 날, 여름에 먹어야 할 간편요리 요즘처럼 푹푹 찌는 날에는 괜히 입맛도 없고, 몸을 움직이는 것도 버거워서 끼니를 대충 해결하기 쉽잖아요. 이럴 즈음 부쩍 게을러지게 됩니다. 따라서 여름철에는 건강한 식사가 더욱 중요합니다. 더운 날씨로 인해 체온이 올라가고 땀이 많이 나면서 우리 몸은 수분과 필수 영양소를 쉽게 잃어버릴 수 있습니다. 그만큼 균형 잡힌 식사를 통해 에너지를 보충하고 체력을 유지하는 것이 중요합니다. 그래서 이번 주말에는 모처럼 집밥을 제대로 챙겨서 먹을 생각입니다. 힘은 좀 들어도 정성스레 차린 밥상을 스스로에게 선물하면 기분이 좋거든요. 그런 의미에서 제가 눈여겨보고 있는 유튜브 요리 채널들을 추천합니다. ◆ 건강한 비건 레시피, '베지이즈' '베지이즈'는 건강한 비건..